Hector: AI Terapist Terapi
Hector: AI Terapist
Terapi, Round Rabbit Ltd. tarafından geliştirilen ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmaya yardımcı olmak amacıyla tasarlanan uygulama, araştırma destekli ve sertifikalı yöntemleri içermektedir. Hector, üst düzey terapistlerin katkılarıyla bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve farkındalık egzersizleri gibi çeşitli zihinsel sağlık ve iyi oluş ihtiyaçlarını ele almak için bir dizi teknik sunmaktadır.
Hector'ın önemli özelliklerinden biri empatik ve yargılamayan yaklaşımıdır. Uygulama, kullanıcıların duygularını özgürce ifade etmelerine olanak tanıyarak anonimlik ve gizlilik sağlar. AI kullanarak, Hector kullanıcılar tarafından ifade edilen duygulara tepki vererek özel destek ve başa çıkma teknikleri sunar.
Uygulama, dertleşme ve düşünme, CBT tekniklerini öğrenme, konuşma koçluk araçlarıyla kayıp ve çatışma ile başa çıkma ve rahatlama, odaklanma ve huzurlu uyku sağlamak için farkındalık egzersizleri yapma gibi birçok işlev sunmaktadır.
